Objectifs
- Faire découvrir le yoga par une séance
d’initiation et de découverte - Intégrer les bienfaits du yoga au sein du lieu
de travail - Apporter un moment de bien-être et de
convivialité - Apaiser les tensions liées au stress grâce aux
postures et aux exercices de respiration - Développer progressivement la
concentration et la faculté à gérer son stress