Le sommeil est l’un des piliers de la santé. C’est un sujet qui nous concerne tous et il est d’utilité publique. Le manque de sommeil engendre bien plus que de la fatigue : il entraîne une baisse de vigilance, altère les performances (réactions, mémoire) et peut même entraîner des maladies, comme par exemple la dépression.
Mettre en place un atelier de sensibilisation à une bonne hygiène de sommeil en entreprise, c’est miser sur un atout de santé majeur pour ses salariés. Prendre conscience des enjeux de la qualité du sommeil permet de reconsidérer l’importance de bien dormir et de s’y investir.
L’atelier se veut ludique et convivial, loin de tout discours moralisateur.
