Mindfulness & Happiness en entreprise près de Bordeaux

Mindfulness & Happiness en entreprise, par l’ASPTT :

Le mindfulness (ou pleine conscience) et le bonheur sont deux concepts de plus en plus intégrés dans le milieu professionnel, car ils peuvent avoir un impact positif sur le bien-être des employés, la productivité, la créativité et la culture d’entreprise.

L’ASPTT propose tout un éventail d’activités pour les salariés des entreprises, contribuant ainsi à la Qualité de Vie au Travail. Cet éventail est appelé « J’MACTIV Entreprise by ASPTT », et il est développé avec l’aide de leur médecin fédéral. L’ASPTT fait appel à des experts pour la réalisation de l’ensemble des ateliers (coach sportif diplômé, ergonome, sophrologue, masseurs, etc.)

« J’MACTIV Entreprise by ASPTT » est une offre qui vise à améliorer la Qualité de Vie au Travail, elle est destinée aux entreprises et à leurs salariés.

Vous êtes une entreprise intéressée par des ateliers bien-être mindfulness & happiness pour vos salariés près de Bordeaux ?

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Mindfulness (Pleine conscience) en entreprise :

La pleine conscience est une pratique qui consiste à porter une attention bienveillante et sans jugement sur le moment présent. Elle aide à cultiver une présence mentale et à répondre aux situations avec plus de clarté plutôt qu’en réagissant de manière automatique.

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Les avantages du mindfulness en entreprise :

Réduction du stress : Le mindfulness aide à réguler le stress en offrant des techniques pour gérer et répondre de manière adaptée aux situations stressantes.
Amélioration de la concentration : La pratique régulière de la pleine conscience peut augmenter la concentration et la capacité à rester focalisé sur une tâche.
Prise de décision éclairée : Elle peut favoriser une réflexion plus profonde, permettant de prendre des décisions plus mesurées.
Augmentation de l’empathie : Elle encourage une meilleure compréhension et compassion envers les collègues, améliorant ainsi les relations interpersonnelles.
Réduction de l’épuisement professionnel : En aidant à gérer le stress et en améliorant le bien-être mental, le mindfulness peut contribuer à prévenir l’épuisement professionnel.

Actualités & Découvertes

Inclusion et diversité : comment une culture inclusive peut-elle améliorer le bien-être au travail ?
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Bonheur (happiness) en entreprise :

Le bonheur au travail est lié à une multitude de facteurs, dont l’environnement de travail, la reconnaissance, les relations avec les collègues et la compatibilité entre les valeurs personnelles et celles de l’entreprise.

Les avantages du happiness en entreprise :

Augmentation de la productivité : Les employés heureux tendent à être plus productifs.
Réduction de l’absentéisme : Le bien-être et la satisfaction au travail peuvent diminuer le taux d’absentéisme.
Amélioration de la fidélité : Les employés heureux sont plus susceptibles de rester fidèles à l’entreprise.
Facilitation de la collaboration : Un environnement de travail positif encourage la collaboration et le travail d’équipe.
Attractivité pour les talents : Une culture d’entreprise qui valorise le bien-être et le bonheur est attrayante pour les nouveaux candidats.

Comment intégrer le Mindfulness et le Happiness en entreprise :

Formations et ateliers : Organiser des sessions de formation en pleine conscience ou des ateliers sur le bonheur au travail.
Méditation guidée : Proposer des séances régulières de méditation pour les employés pendant les pauses.
Espaces calmes : Créer des zones silencieuses où les employés peuvent se retirer pour se recentrer.
Reconnaissance : Valoriser et reconnaître le travail et les efforts des employés pour renforcer leur sentiment d’appartenance et leur satisfaction.
Événements d’équipe positifs : Organiser des événements qui renforcent la cohésion d’équipe et cultivent une atmosphère positive.
Feedback et communication ouverte : Favoriser une communication transparente où les employés se sentent écoutés et valorisés.

L’intégration réussie de la pleine conscience et du bonheur en entreprise nécessite un engagement de la direction et une compréhension claire des besoins et des préférences des employés. Cela peut avoir un impact profondément positif sur la culture d’entreprise et le succès global.

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